Spjall MS-félagsins

[Gudlaug G]

Eruð þið í sjúkraþjálfun?? Hvernig er það og hvað er gert? Eruð þið í æfingum eða nuddi?

[Birna]

Hæ.

Ég er í sjúkraþjálfun 2svar í viku. Sjúkraþjálfarinn sem ég er með núna er ákveðin í að láta mig hreyfa mig. Það gengur bara mjög vel, að vísu mikill dagamunur en .... Nuddið hefur setið á hakanum vegna þess hvað hún hefur mikla trú á hreyfingu og núna er ég komin í ógöngur. Vöðvabólgan (sem er víst fastur fylgifiskur MS) er orðin svo mikil að ég hef verið með stjórnlausar höfuðkvalir í u.þ.b. hálfan mánuð og núna er enn einn sjúkraþjálfarinn búinn að sjá að hreyfingin dugar ekki ein og sér. Allavega ekki í mínu tilfelli.

Vertu dugleg Guðbjörg.
Einn dag í einu.
_________________
Kveðja,
Birna Guðrún Jennadóttir
Borgarnesi

I want to add life to my years, not necessarily years to my life

[Marta]

Ég reyni að fara 1 sinni í viku í nudd.
Hef einungis látið nudda bak, herðar, háls og haus ennþá.
Ætla mér svo að fá nudd á fætur líka,( þeir pirra mig svo þegar ég ætla að fara að sofa ).
Er svo sem ekki búin að fara oft, en finn að þetta gerir mér mjög gott.
_________________
Don´t worry, be happy

Marta "smarta"